Wie wählt man den richtigen Gaming-Stuhl nach Körpergröße & Gewicht aus?

Wie wählt man den richtigen Gaming-Stuhl nach Körpergröße & Gewicht aus?

Beim Kauf eines Gaming-Stuhls lässt man sich oft vom Design oder auffälligen Funktionen blenden – die aber selten echten Mehrwert bieten. Die entscheidende Frage bleibt: Passt der Stuhl zu deinem Körper? Dieser Leitfaden zeigt dir, worauf du bei der Auswahl nach Größe und Gewicht achten solltest, mit ergonomischen Tipps, die wirklich zählen.

1. Stuhlgröße: Passform geht vor Optik

Der Stuhl muss zu dir passen. Egal wie schön er aussieht – passt er nicht, wirst du auf Dauer unzufrieden sein.

• Rückenlehnenhöhe: Miss von der Taille bis zum Hals – der Nackenkissen sollte dort liegen. Eine Höhe von 80–90 cm passt meist zu Personen zwischen 1,65 m und 1,90 m.
• Lehnenbreite: Schulter sollten sauber gestützt werden, ohne gedrückt zu werden.
• Sitzhöhe: Stelle den Stuhl so ein, dass die Füße flach auf dem Boden stehen und die Knie einen 90°-Winkel bilden. Ist dein Schreibtisch niedrig und nicht höhenverstellbar, brauchst du wahrscheinlich eine kurze Gasfeder; ist er hoch, wähle eine lange Gasfeder und ergänze einen Fußstützen wie VALK OSMA, damit die Füße nicht hängen. Ein höhenverstellbarer Tisch wie der VALK SKULD löst das Problem ebenfalls.
• Armlehnen: Müssen unter den Tisch passen und die Ellenbogen im 90°-Winkel stützen, mit entspannten Schultern.
• Sitzbreite: Sollte deine Hüften stützen, ohne einzuengen.

2. Höhenverstellung: Gasdruckzylinder sind entscheidend

Je nach Beinlänge und Tischhöhe brauchst du evtl. einen Standard-, Kurz- oder Lang-Gaslift. Einige Hersteller bieten alternative Zylinder an.

3. Polsterung und Dichte: unsichtbare Qualität

Billige Stühle verwenden oft Schaumstoff mit geringer Dichte (25–35 kg/m³), der schnell zusammensinkt. Bessere Stühle haben kaltschaum mit 50 kg/m³ oder mehr – stabil und langlebig, ideal für Personen ab 70 kg.

4. Bezug: PU, Stoff oder Mesh?

• Stoff: atmungsaktiv, kühl, gut bei warmem Klima.
• PU-Kunstleder: elegant und pflegeleicht, aber kann ohne Belüftung warm werden.
• Mesh: maximal belüftet, perfekt für heiße Umgebungen und lange Nutzung.

5. Die Haltung zählt

Selbst der beste Stuhl hilft nur bei richtiger Sitzhaltung: Rücken gerade, Füße auf dem Boden, Bildschirm auf Augenhöhe, Arme im 90°-Winkel.

Mehr Details findest du in unserem vollständigen Leitfaden zum richtigen Sitzen im Gaming-Stuhl:
Wie man in einem Gaming-Stuhl sitzt: der ultimative Haltungs-Guide

Wer beim Gaming-Stuhl nicht nur auf Optik setzt, trifft die klügere Wahl. Achte auf Maße, technische Zeichnungen, Gaslift-Optionen, Lumbalstütze und Materialien. Solltest du unsicher sein, frag den Kundenservice nach einer Empfehlung. Das ist das, was wirklich zählt.