Den passenden Gaming-Stuhl nach Körpergröße und Gewicht wählen

Deine Körpergröße, der Höhenverstellbereich der Sitzfläche und das maximale Gewicht sind die drei Angaben, die entscheiden, ob ein Stuhl zu dir passt. Design, Farbe und Beleuchtung kommen danach, und sie retten keinen Stuhl, der für dich zu groß oder zu klein ist.

Beim Kauf eines Gaming-Stuhls schauen wir meist zuerst auf die Optik oder auf auffällige Funktionen, die in der Praxis wenig bringen. Und das Grundlegende wird weiterhin übersehen: wie sich der Stuhl an deinen Körper anpasst. Hier findest du die Kriterien und die echten Maße jedes Modells in einer Tabelle, damit du vor dem Kauf prüfen kannst, statt danach.

1. Die Größe des Stuhls: keine Frage der Optik, sondern der Ergonomie

Der Stuhl muss sich an dich anpassen. Wenn er nicht zu deinem Körper passt, spielt es keine Rolle, wie ansprechend er aussieht: Du wirst nicht bequem sitzen, und mit der Zeit wird sich das in deiner Haltung bemerkbar machen.

Worauf du achten solltest

• Höhe der Rückenlehne: miss den Abstand zwischen deiner Taille und deinem Nacken. Das ist das entscheidende Maß, denn genau dort muss das Nackenkissen aufliegen, eines der am stärksten spürbaren ergonomischen Elemente bei einem Gaming-Stuhl. Liegt es über oder unter dem oberen Nackenbereich, bietet es keine echte Stütze. Unsere Rückenlehnen messen zwischen 84 cm (NYX) und 89 cm (FREYA ELITE). Unter den ergonomischen Modellen ist MYLA das einzige mit vollständig höhenverstellbarer Rückenlehne, in 12 Positionen (6 cm), bei der die integrierte Lendenwirbelstütze mit auf- und abwandert. Bei NOMA und NOMA OFFICE ist die Rückenlehne höhenfest, und was sich separat einstellen lässt, sind Kopfstütze (10 cm Verstellweg) und Lendenwirbelstütze (4 Positionen), also genau dort, wo bei diesen beiden Modellen die Nacken- und Lendenstütze wirklich feinjustiert wird.
• Breite der Rückenlehne: die Schultern dürfen nicht überstehen, und die seitlichen Flügel dürfen nicht nach innen drücken. Prüfe sowohl die Innen- als auch die Außenbreite. Die Flügel sollen umschließen, ohne einzuengen.
• Sitzhöhe: bei eingestelltem Stuhl, dem ganzen Fuß flach auf dem Boden und dem Knie im rechten Winkel. Wenn dein Stuhl diese Position nicht erlaubt, erklärt Abschnitt 3, was zu tun ist.
• Armlehnen: sie sollten unter den Schreibtisch passen, wenn du sie nicht brauchst, und dich vor dem Bildschirm stützen, mit Ellbogen bei 90° und entspannten Schultern. Die entscheidende Angabe dafür, ob sie unter deinen Tisch passen, ist die Mindesthöhe vom Boden bis zur Armlehne, die von 62 cm (FREYA und MYLA) bis 70 cm (NOMA) reicht. Miss den freien Raum unter deiner Tischplatte und vergleiche. Wie du sie richtig einstellst, erklären wir im Haltungsleitfaden.
• Breite der Sitzfläche: ausreichend, damit die Seiten nicht auf Hüften oder Oberschenkel drücken. Das ist das Maß, das die meisten übersehen und das ab der dritten Stunde am stärksten auffällt.

2. Die Maße jedes VALK-Stuhls